Los granos integrales, como sémola, harina de avena, arroz integral normal y arroz salvaje pueden ser consumidos enteros durante el ayuno de Daniel. Los granos enteros son abundantes fuentes de fibra, vitaminas B y E, magnesio, cobre y zinc. Mientras que estés siguiendo el ayuno de Daniel, puedes comer frutas, frutos secos, semillas, verduras y legumbres. Esos son los únicos alimentos que Daniel comió durante su ayuno. Algunas iglesias, sin embargo, permiten comer cereales integrales, como avena y cebada, así como pescados y mariscos. El Ayuno de Daniel es la dieta vegetariana basada en el libro bíblico de Daniel , que ofrece alimentos consumidos durante un ayuno judío , según el sitio web Fast Daniel . Daniel 10: 2,3 dice el profeta Daniel no comía carne ni vino durante tres semanas . Aunque la Biblia no proporciona una lista de alimentos para comer , la dieta incluye Para responder a la pregunta sobre lo que vamos a comer durante el ayuno, es importante saber que Dios no quiere que nos carguemos con una preocupación más, lo más importante es dejar de lado aquellas cosas que nos hacen daño a la salud y las que más nos gustan. 3.- Lee con cuidado todas las etiquetas, porque a veces productos que se anuncian como orgánicos tienen compuestos artificiales; revisa que todo lo que compres sea compatible con el ayuno de Daniel. Método 3: El ayuno de Daniel, Parte II. Consejos: 1.- En el capítulo 10 de Daniel, el profeta se sometió a un ayuno de 10 días. Los cereales integrales como la avena, sémola, cebada y arroz integral son permitidos en el ayuno de Daniel. Nada excepto agua se le puede añadir a estos. Es aceptable cocinar estos alimentos. Ninguno de los granos que elijas pueden contener granos refinados, harina blanca o de levadura. Otras comidas
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